Consejos para afrontar la crisis

Día a día del confinamiento, todas las personas y ya son muchos millones, no solamente en España, estamos viendo cómo nos afecta esta crisis sanitaria ¿Qué consejos podríamos disponer para afrontar la crisis? La psicóloga de nuestro Gabinete, Timanfaya Hernández, nos aporta con un excelente criterio, alguna pauta o sugerencia que nos permitirán, mantenernos activos y sobretodo, estables a nivel emocional.

Recuerda que si necesitas ayuda, THPsicología está para ayudarte, estamos trabajando OnLine, así que puedes ponerte en contacto aquí.

Puedes leer el artículo relacionado en el siguiente enlace  de La Nueva España a través de la Agencia EFE.

¿Nos vamos a volver más hipocondríacos con la pandemia?

Podría ocurrir, ni los avezados escritores de Ciencia Ficción pensaron que esta situación se podría dar, pero aquí está, nos afecta a todas las personas y nos invade por completo, pero ¿Nos vamos a volver más hipocondríacos con la pandemia?

En el artículo publicado en la categoría SALUD del periódico La Razón, nuestra psicóloga Timanfaya explica cómo se relaciona la pandemia actual del COD19 con las emociones y los rasgos de la supervivencia que nos definen como humanos.

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La situación de pánico que vivimos, con el desabastecimiento que se está produciendo en algunos centros comerciales por ejemplo, se debe a que la emoción del miedo es fácilmente contagiosa. Y eso es porque tiene que ver con la supervivencia del individuo»

Entrevista: Es como si hubiera un león detrás de la puerta

Entrevista en el periódico de La Razón respecto a cómo afecta a la población la pandemia de Coronavirus.

«Es como si nos dijeran: no te preocupes que hay un león al otro lado de la puerta»

"–Los medios de comunicación tienen la obligación de transmitir los datos, pero de forma más escueta, más precisa, eliminando los factores que pueden condicionar de forma negativa. Es verdad que el virus está en España, que está en Madrid y que las autoridades sanitarias han hecho tal comunicado… pero solo hablar de la parte necesaria, evitar el descontrol. La información debe ser más concreta, midiendo los adjetivos y los tiempos. Si seguimos diciendo lo mismo, la alerta seguirá. Otro tema importante es que el lenguaje condiciona nuestro pensamiento: pandemia, epidemia, muerte, virus… esas palabras ya están condicionadas a una emoción negativa. No podemos intentar transmitir una noticia positiva si usamos ese tipo de lenguaje. Esto no se frenara hasta que la situación se maneja de forma diferente»."

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